.png){kind=small}
 |
| الطب البديل |
كتبت: سها صلاح، ندى علاء
يعتبر الطب البديل مجموعة من الممارسات التي تهدف إلى علاج الآلام والأمراض الجسدية والنفسية بطرق مختلفة عن الطرق والأساليب الطبية المتخصصة، وذلك دون استخدام الأدوية وطرق العلاج الطبية الحديثة، ويلجأ المرضى والمعالجون عادة إلى هذا النوع من بعد عدم فاعلية العلاجات الطبية التقليدية في شفائهم، كحالات الآلام المزمنة التي لا تستجيب للعلاج بالأدوية أو الجراحة، هذا ما يدفع المريض إلى اللجوء للبدائل، مثل الوخز بالإبر الصينية كمثال.
ويشمل الطب البديل عدة طرق علاجية، منها ما يعمل على الجانب العقلي والنفسي للمريض، حيث تستند نتائج علاج الجسم على تغيرات ذهنية لدى المريض، مثل التأمل، إلا أن بعضها يعتمد على الأساس البيولوجي مثل الأعشاب والوجبات الغذائية، وتتضمن أنواع الطب البديل أنظمة علاجية كاملة تشمل الجوانب النفسية والجسدية والروحية.
الطب البديل يعلمك تحمل مسؤولية صحتك
في الحقيقة من أهم مزايا هذا النوع من العلاج أنه يساعدك على استعادة التوازن بين جسمك وعقلك، فالأمراض والآلام التي تشعر بها تكون ناتجة بشكل أساسي عن بعض الخلل في نظامك، حيث يساعد العلاج البديل في تحديد السبب الجذري للمشكلة التي تعاني منها، لذلك يتم علاجه من خلالها، بدلاً من مجرد علاج الأعراض الناتجة عنه، كما أنه يساعدك في الحفاظ على صحتك وعافيتك بشكل عام بحيث يمكنك التمتع بصحة جيدة وسليمة على المدى الطويل ويجعلك أقل عرضة للإصابة بالأمراض.
ليس باهظ الثمن مثل الأدوية الحديثة الأخرى
تتضمن هذه العلاجات البديلة أو التكميلية بعض المكونات الطبيعية التي قد توجد في خزانة مطبخك أو في المتاجر والحدائق من حولك، بالإضافة إلى علاجات أخرى مثل ممارسة "اليوجا" أو الوخز بالإبر أو الحجامة أو غيرها من الطرق العلاجية التي لا تتطلب العديد من الأدوات المعقدة باهظة الثمن.
استخدمه كعلاج وحيد أو كمكمل
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن بعض هذه الأعشاب والأطعمة يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض السكري أو السرطان أو الوقاية منه ، كما أن اليوجا أو تناول بعض الأعشاب يمكن أن يساعد في التخلص من الاكتئاب أو القلق ، كما أن التدليك العلاجي يساعد في تخفيف الألم، خاصة ألم المفاصل والعضلات ، بجانب عدم وجود آثار جانبية كبيرة له مثل الأدوية التقليدية الأخرى.
الفرق بين الطب البديل والتقليدي
يعتمد الطب التقليدي على الاختبارات والتشخيصات ، حيث يعالج الأعراض ، بينما يركز الطب البديل على علاج الأسباب والجسم ككل.
ويعتمد الطب التقليدي في العلاج على الأدوية الكيميائية ، والتي قد تكون سببًا لمشاكل وأمراض أخرى، بينما يستخدم الطب التكميلي الأعشاب والنباتات الطبيعية.
أنواع الطب البديل
1- العلاج بالمثل
يعتمد هذا العلاج الذي أطلقه "سامويل هافنمن" في ألمانيا، عام 1796، على المبدأ القائل بأن "الدواء من الداء"، فهو يشير إلى افتراض وجود كمية صغيرة من مادة ما مسؤولة عن توليد مجموعة من الأعراض في جسم شخص سليم، فإنه من الممكن استخدام المادة نفسها لمعالجة نفس الأعراض التي يعاني منها شخص مريض.
كما يقوم ممارسو هذا العلاج بتقسيم المرضى إلى أفراد، ومن ثم وصف مجموعة متنوعة من الأدوية لمنح الجسم حالة من التوازن قادرة على الشفاء من المرض، وتكون هذه الجرعات بكميات صغيرة وتحتوي على مزيج من العلاجات النباتية والعشبية واليوغا والتأمّل وغيرها من الممارسات التقليدية.
2- التنويم المغناطيسي
يعتمد التنويم المغناطيسي على إدخال المريض في حالة معدلة من الوعي، بحيث يتم تمرير اقتراحات خفية له لمساعدته على تحسين حالته الصحية، لطالما استخدم هذا العلاج لمساعدة المرضى على الإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن الزائد وعلاج حالات الأرق وغيرها، وقد أظهرت الدراسات أن التنويم المغناطيسي يخلق رد فعل بيولوجي داخل الجسم بما في ذلك تحفيز الجهاز العصبي، إلا أن هناك جماعة أخرى ترى أنه ليس هناك وسيلة واضحة لتحديد مدى فعالية هذه الطريقة في العلاج.
3- اليوغـا
كل من يقوم ببعض حركات اليوغا في النادي الرياضي، سيلاحظ تحسناً في مرونة الجسم وفي الدورة الدموية، لليوغا فوائد صحية عديدة، حيث تشير الدراسات إلى أن ممارستها بانتظام تخفف من الإجهاد والاكتئاب إلى جانب السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وأعراض مرض السكري، ومن مزايا اليوغا أيضًا أن مخاطرها قليلة، إذ تعتمد على الحركات البدنية المترافقة مع التنفس اللطيف والتأمل، فتوحّد العقل والجسد والروح معاً لصحة أفضل.
4- التخيل الموجه
هو علاج تقليدي مخصص لمرضى السرطان وضحايا السكتة الدماغية وأولئك الذين يعانون من القلق والتوتر، حيث يعمد الأطباء إلى التركيز على صورة أو مفهوم محدد لتحسين العلاقة بين العقل والجسم، وقد أظهرت الدراسات أن هذه الطريقة تساعد الدماغ على تعزيز نشاطه مما يساعد مرضى السكتة الدماغية على استرجاع وظائف الدماغ الأساسية التي تأثرت بسبب المرض.
5- الأيورفيدا
واحدة من ممارسات الطب البديل التي شاعت في الهند منذ آلاف السنين بهدف الوقاية من الأمراض وعلاجها، يستخدم معالجو الأيورفيدا الأعشاب والوصفات وتمارين التنفس والتدليك والتأمل لمعالجة الذات واستعادة توازن الجسم، تتشارك الأيورفيدا مع بعض خصائص الطب الصيني في إيمانها بطاقة الحياة، حيث يؤمن بأن الطاقة السيئة هي المسؤولة عن الأمراض التي يمكن علاجها عن طريق إعادة التوازن إلى عناصر الطاقة، عن طريق تحقيق التوازن بين العقل والجسد والروح.
6- التدليك
أصبح التدليك جزءا لا يتجزأ من منظومة الحياة الحديثة للتخفيف من الألم والتوتر، ويساعد التدليك على التخفيف من آلام العضلات وتسريع الشفاء وتحسين أداء الجسم عمومًا.
7- التأمل
واحدة من أكثر الممارسات العلاجية شيوعًا في الطب البديل، ويركز المتأملون على التنفس البطيء مع إبقاء الذهن خاليًا من كل ما يمكن أن يشوشه، ويساعد التأمل في التخفيف من أعراض التوتر والقلق والاكتئاب وحالات الأرق، ويمكن أيضًا الدمج بين الصلوات والتراتيل الدينية وبين التأمل لتحسين صحة الفرد.
8- تقويم العمود الفقري
يعتمد على تقويم العظام والمفاصل والعضلات والعمود الفقري، لتحسين الصحة وتخفيف الألم، وتؤكد بعض الدراسات على فاعلية تقويم العمود الفقري في علاج آلام الظهر والرقبة، وقد يجمع بعض المختصين بين هذه الطريقة وطرق علاجية أخرى للوصول لنتائج أفضل.
9- طب الأعشاب
تدعم العديد من الدراسات العلمية الموثوقة استخدام العلاجات العشبية، فكثير من الفيتامينات والمكمّلات الغذائية التي يتم تناولها يومياً جذورها تعود للطب الصيني القديم وغيره من طرق العلاج البديل، إلا أن من الواجب الحذر من بعض أعراضها الجانبية الخطرة، لذا يفضل دائمًا استشارة طبيب.
١٠-الوخز بالإبر
علاج تمتد جذوره إلى آلاف السنين في بلاد الصين وغيرها من دول آسيا، يستخدم المعالجون في هذا النوع إبراً رفيعة وصغيرة لمعالجة تدفق الطاقة الطبيعي في الجسم بحيث تغرس هذه الإبر في أكثر من 400 نقطة محددة في الجسم، وتدعم منظمة الصحة العالمية استخدام الوخز بالإبر لعلاج أكثر من 28 حالة طبية مثل الآلام العامة ومشاكل الجهاز التنفسي واضطرابات الجهاز الهضمي وغيرها.
عيوب الطب البديل
يستغرق وقتا طويلًا
تستغرق العلاجات البديلة أو الطب البديل وقتًا طويلاً حتى تشعر بتأثيرها، يمكن أن تصل إلى ساعات وشهور أيضًا، وقد يكون هذا الأمر محبطًا لكثير من الأشخاص، على سبيل المثال إذا شعرت بصداع مزمن أو مزعج، وهو ألم تريد التخلص منه على الفور، في هذه الحالة لن يفيدك العلاج البديل كثيرًا ، ولهذا السبب لا يزال العلاج الطبيعي أو الطب البديل عاجزين أمام الحالات الطارئة.
يتطلب الطب البديل تغييرات في نمط حياة الفرد
تحتاج إلى تغيير العديد من السلوكيات في حياتك اليومية من أجل اتباع النظام الجديد الذي يفرضه العلاج البديل أو الطب البديل، مثل تغيير نظامك الغذائي وتغيير بعض السوائل التي تشربها مع الآخرين، وعليك الالتزام بالوقت المحدد لكل علاج.
من الممكن أن تتفاعل بعض الأدوية مع أدوية أخرى
من المحتمل أن يكون هناك تفاعل بين الأعشاب والعلاجات البديلة مع الأدوية الأخرى التي تتناولها، ومن الممكن أن يكون لهذه الأعشاب والوصفات الطبية التي تتناولها آثارًا سلبية ومؤشرات على حالتك، لذلك عليك مراجعة طبيبك، لإعلامه بالأدوية العشبية والعلاجات البديلة والتكميلية التي تتناولها، وذلك لإعطائك خبرته المهنية وتقديم النصح لك حسب حالتك الصحية.
بالإضافة إلى ذلك، أصبح معظم الأطباء منفتحين ومقدرين لهذه العلاجات البديلة كمكملات للأدوية التقليدية في بعض الحالات وليس كلها.